Karate

Karate jest sztuką walki stworzoną przez mieszkańców Okinawy jako metoda samoobrony bez użycia broni. Dawniej dla tej sztuki używano nazw te lub tōde. Słowo tōde składa się z dwóch znaków: tō (唐) - japońska wymowa dla chińskiej dynastii Tang i ma znaczenie równoznaczne z "chiński" oraz te lub w udźwięcznieniu de (手) - ręka. Po upadku dynastii Tang, znak 唐 wymawiano jako "kara". Stąd poprzez homofoniczność doszło do zapisu w obecnej postaci i znaczenia "pustej ręki" (空手).

Dosłownie słowo to oznacza obecnie "pusta (naga, bez broni) ręka" (空手). Pierwotnie jednak zapisywano je ideogramami: 唐手, co oznaczało "chińska ręka" (dosł.: ręka Tangów). Na początku XX wieku pod wpływem nacjonalistycznych idei, przyjęto w Japonii tę pierwszą interpretację. Pierwszy, udokumentowany zapis homofonu karate jako "pusta ręka" (空手) miał miejsce w sierpniu 1905 w książce Karate Kumite, autorstwa Chōmo Hanashiro.

Nazwa karate została zatwierdzona dopiero w 1936 r. przez mistrzów z Okinawy: Kentsū Yabu, Chōmo Hanashiro, Chōshin Chibana, Chōjun Miyagi, Chōki Motobu.

Od momentu powstania sztuka ta ewoluowała. W wielu stylach aspekt realnej walki został zachowany, a nawet rozwinięty (przykładowo kopnięcie okrężne mawashi geri nie występowało w oryginalnej sztuce okinawańskiej). W niektórych jednak stylach sztuka ta zmieniła swój charakter z utylitarnego systemu walki (karate okinawańskie) na system psychofizycznego doskonalenia się, gdzie na pierwszy plan wysuwa się aspekt do - "drogi", którą kroczy się całe życie, jako symbolu niekończącego się procesu dążenia do doskonałości. Stąd spotykamy także nazwę karatedo (pisane także jako karate-do). Koreańskim odpowiednikiem karate niesportowego jest tangsudo, a karate nastawionego na rywalizację - taekwondo.

Obecnie istnieją trzy podstawowe kierunki w karate:

• karate jako walka na śmierć i życie (style klasyczne, głównie okinawańskie), czyli tzw. karate tradycyjne. Paradoksalnie, z uwagi na ujęcie karate jako walki na śmierć i życie w stylach tych rzadziej przeprowadza się kumite (sparringi),

• karate jako sport z elementami samoobrony (większość stylów), także z przeprowadzaniem zawodów. W ramach tej kategorii stylów trwa zażarta dyskusja na temat zasad, których spójne przyjęcie umożliwiłoby szersze zaistnienie karate na Olimpiadzie. Spory dotyczą m.in. dozwolenia podcięć, kontaktu na głowę, rodzajów ochraniaczy, low-kicków, i innych.

• karate jako sposób psychofizycznego doskonalenia. Podejście najbliższe taijiquan, nie nastawione bezpośrednio na aspekt samoobrony czy rywalizacji, jednak z zachowaniem oryginalnych postaw, wielu kata, ruchów.

Ponieważ karate upowszechniło się jako amatorski sport, w większości stylów wykształciła się potrzeba stworzenia szczegółowej hierarchii stopni, aby zmotywować ćwiczących do rozwoju.

5 ZASAD KARATE (autor: Funakoshi Gichin)

• Po pierwsze rzecz w tym, aby doskonalić charakter.

• Po pierwsze rzecz w tym, aby rozwijać siłę ducha.

• Po pierwsze rzecz w tym, aby bronić prawdziwości drogi.

• Po pierwsze rzecz w tym, aby szanować etykietę.

• Po pierwsze rzecz w tym, aby gorącość serca nie przesłaniała męstwa.

DWADZIEŚCIA ZASAD DUCHA KARATE (autor: Funakoshi Gichin)

1. Karate zaczyna się i kończy pozdrowieniem

2. Karate nie jest formą agresji

3. Karate jest prawością i wdzięcznością

4. Karate jest drogą do zrozumienia samego siebie i innych

5. Duch jest zawsze pierwszy, technika zawsze druga

6. Zawsze bądź gotowy do otwarcia swojego umysłu

7. Karate uczy nas, że niepowodzenie uderza w nas bardziej kiedy jest rezygnacją

8. Karate ma istnieć nie tylko na dojo

9. Karate jest zasadą dla całego twojego życia

10. Duch Karate musi zachęcać i stanowić radość dla wszystkich poczynań

11. Karate musi współistnieć z ogniem twojej duszy

12. Karate nie oznacza zwycięstwa, ideą jest nie przegrać

13. Duch musi być niepodobny do swoich przeciwników

14. Koncentracja i wypoczynek muszą być używane we właściwym czasie

15. Myśl o swoich rękach i stopach jak o mieczach

16. Karate jest myśleniem, że cały świat może obrócić się przeciw tobie

17. Karateka zawsze pozostaje w gotowości

18. Kata jest doskonałością stylu, zastosowanie jest następne

19. Tak jak łuk karateka musi mieć zdolność napinania się i kurczenia, szybkości i powolności

20. Duch musi zawsze dążyć do doskonałości

10 ZASAD UPRAWIANIA KARATE (autor: Itosu Yasutsune)
"Karate nie wywodzi się ani z buddyzmu ani z konfucjanizmu. W niedalekiej przeszłości dwa style zwane Shorin i Shorei zostały sprowadzone z Chin. Obydwa te style mają podobnie silne punkty, których nie należy ani zmieniać ani też łączyć ze sobą. Należy je zachować takimi jakie są. Zostawiam następujące zasady:"

1. Karate jest przede wszystkim uprawiane dla zdrowia, ale także dla obrony siebie lub swoich bliskich. Nigdy jednak nie walcz o nieistotne sprawy. Unikaj awanturników i łajdaków, nie wykorzystuj karate do walki z nimi.

2. Celem karate jest uczynienie twego ciała silnym i twardym. Ćwicząc rozwiniesz też "odważnego" ducha. Gdyby dzieci ćwiczyły karate już od szkół podstawowych to byłyby dobrze przygotowane do służby wojskowej. Zarówno według Napoleona jak i jego pogromcy księcia Welinktona "jutrzejsze zwycięstwa pochodzą z dziecięcych pól zabaw".

3. Karate nie można nauczyć się w krótkim czasie i w łatwy sposób. Ten proces podobny jest do wędrującego stada krów, które idzie w przód bardzo wolno. Bez względu na to jak wolno porusza się stado, ostatecznie przejdzie setki mil i w końcu dojdzie do celu. Jeżeli będziesz ćwiczył pilnie każdego dnia to za 3 tub 4 lata twe ciało zmieni się i zrozumiesz na czym polega karate. Ci, którzy będą uczyć się w ten sposób odkryją esencję karate.

4. W karate najważniejszymi broniami są ręce i stopy, więc powinny być one dokładnie trenowane na makiwarze. Opuść ramiona, stań mocno, kontroluj oddech i swoją energię wewnętrzną - uderzaj w makiwarę każdą ręką sto lub dwieście razy każdego dnia.

5. Ćwicząc podstawy karate musisz mieć wyprostowane plecy, ramiona opuszczone, nogi mocno wsparte w ziemię, a energia i siła musi pochodzić z "tanden".

6. Istnieje wiele technik karate, które trzeba ćwiczyć jedna po drugiej wiele razy. Gdy ćwiczysz to musisz rozumieć cel ruchu i jego zastosowanie. Każdy ruch może mieć wiele różnych zastosowań Ty musisz wiedzieć kiedy i w jakim kontekście stosować te ruchy.

7. Kiedy ćwiczysz karate musisz tez wiedzieć czy dany ruch jest bardziej użyteczny do treningu czy też do obrony.

8. W czasie treningu powinieneś wyobrazić sobie, że jesteś na polu bitwy. Kiedy blokujesz i kiedy uderzasz stój mocno w pozycji. Blokuj, uderzaj ćwicząc w takim duchu jakbyś walczył naprawdę - wtedy zawsze będziesz naturalnie przygotowany.

9. Twój trening musi być zgodny z twoją aktualną siłą ciała. Jeżeli trening przewyższy twoje warunki fizyczne to nie jest dobrze. Twoja twarz i oczy zaczerwienią się i możesz uszkodzić swoje ciało. Uważaj!

10. Osoby, które ćwiczą karate cieszą się długim życiem. Dzieje się to tak, ponieważ trening karate wzmacnia mięśnie, wspomaga organy trawienne oraz wzmacnia system obiegu krwi."